English 
¿ESTÁN TUS DIENTES CONSIGUIENDO SUFICIENTE CALCIO?
La enfermedad por deficiencia de calcio conocida como "hipocalcemia" puede representar una amenaza para la salud de los huesos al conducir a la enfermedad de adelgazamiento de los huesos conocida como "osteoporosis". Si bien esto es sin duda una preocupación, especialmente para las mujeres mayores, la hipocalcemia también puede representar un riesgo para los dientes.
Un cuerpo que carece de calcio extrae este importante mineral de los dientes, lo que puede causar problemas dentales como raíces débiles, encías irritadas, dientes quebradizos y caries, así como retraso en la formación de dientes en los bebés. Por lo tanto, es importante detectar la deficiencia de calcio y tratarla desde el principio.
Debido a que la hipocalcemia puede no presentar síntomas tempranos, un examen dental puede desempeñar un papel fundamental para diagnosticar el problema y evitar sus consecuencias. Si tiene curiosidad acerca de su salud ósea en general, lo invitamos a que llame a su dentista hoy para programar un examen oral completo.
¿CURIOSO SOBRE CÓMO MEJORAR LA SALUD DE LOS HUESOS (Y LOS DIENTES Y LAS ENCÍAS) DE MANERA NATURAL?
Aquí hay una selección de alimentos y bebidas saludables, ricos en vitaminas y minerales que pueden tener un impacto positivo en la salud de su sonrisa. ¿Cuántos puedes marcar como regulares?
- El queso tiene un alto contenido de calcio, que es importante para mantener la densidad ósea. También es bajo en azúcar, contiene una proteína llamada caseína que es especialmente útil para fortalecer el esmalte dental y se sabe que aumenta la producción de saliva y ayuda a eliminar las bacterias de la boca.
- Los estudios han encontrado que los alimentos vegetales ricos en antocianinas, incluidos los arándanos, las frambuesas, el repollo rojo, la cáscara de berenjena y el arroz negro, previenen el crecimiento de bacterias en los dientes. contenido, e incluyen una gran cantidad de vitaminas y minerales que mejoran la salud de los dientes y las encías.
- El té verde contiene micronutrientes que minimizan las bacterias bucales. También se sabe que el té, en general, contiene flúor, que es conocido por su capacidad para fortalecer los dientes.
- El brócoli es un limpiador de dientes natural que también contiene grandes cantidades de vitaminas C y K, las cuales son importantes para la salud de los huesos.
- Las batatas están llenas de vitamina A, que es vital para mantener el tejido blando de las encías, y una proteína llamada queratina, que promueve la formación del esmalte dental.
- Los pescados grasos, como el salmón, rebosan de fósforo, un mineral que protege el esmalte dental.
- Se ha demostrado que el jengibre, el ajo, el ginseng y la equinácea ayudan a inhibir el crecimiento de los patógenos que causan la enfermedad periodontal.
Ya sea que sospeche que puede estar experimentando hipocalcemia o esté interesado en estrategias de prevención, lo invitamos a contactarnos.
