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Durante las próximas semanas entraremos en las celebraciones de Navidad / año nuevo. Mientras estamos ocupados disfrutando de las vacaciones, ¿qué podemos hacer para evitar que sucedan problemas dentales?
Consuma alimentos azucarados y almidonados con moderación.
Si aún no lo ha oído, el azúcar es malo para los dientes. Lo que la mayoría de la gente no sabe es que los carbohidratos se descomponen en azúcares. Por lo tanto, durante esta época del año, limite la frecuencia con la que come cosas como bastones de caramelo y pudines de Navidad. El azúcar se adhiere a los dientes y permite que las bacterias los pudran.
Sea consciente del alcohol que está bebiendo
Beba responsablemente. Cuando se trata de alcohol, hay 3 cosas principales que dañan los dientes:
Ácido: desgasta el esmalte de los dientes.
Azúcar: generalmente proviene de los mezcladores que acompañan al alcohol.
Deshidratación: el alcohol deshidrata tu cuerpo y reduce tu saliva. La saliva juega un papel importante en la neutralización del ácido. Bebidas a tener en cuenta: Vinos, ya que son bebidas muy ácidas y premezcladas ya que suelen estar llenas de azúcar.
Manténgase hidratado en verano
Las vacaciones caen en verano, así que mientras disfruta del buen clima afuera es fácil que se deshidrate. Una vez más, esto reduce la saliva que ayuda a neutralizar los ácidos y eliminar las bacterias. ¡Mantente hidratado con agua! Tenga cuidado con las bebidas deportivas con electrolitos, ya que suelen tener un alto contenido de azúcar.
No mastique bloques de hielo
Masticar bloques de hielo es muy popular durante el clima cálido. Los bloques de hielo pueden provocar pequeñas fracturas en los dientes y, en el peor de los casos, romperán los dientes. Esto se debe a que el hielo tiene una resistencia a la compresión muy alta, a menudo más de la que pueden soportar los dientes.
Resuelva los posibles problemas dentales antes de Navidad.
Es mejor prevenir que curar. Si eres culpable de ignorar los dolores / problemas dentales, no dejes que empeore y arruine tus planes de vacaciones.
Mantener los hábitos de higiene bucal diaria
Durante las vacaciones, es posible que no sigamos nuestra rutina diaria normal de trabajo. No dejes que esto sea una excusa para dejar de tener buenos hábitos de higiene bucal. Continúe cepillándose los dientes a fondo dos veces al día y usando hilo dental al menos una vez al día.
Tenga en cuenta estos consejos para proteger sus blancos nacarados en esta temporada navideña. ¿Qué puede hacer si tiene problemas durante el período de vacaciones? Llámenos para hacer una cita
