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En el pasado reciente, las dentaduras postizas para adultos mayores eran una conclusión inevitable. Hoy en día, las tres cuartas partes de los geriatras mayores de 65 años conservan al menos algunos de sus dientes naturales. Sin embargo, las personas mayores aún sufren tasas más altas de enfermedad de las encías, caries dental, cáncer oral, infecciones bucales y pérdida de dientes. ¿Cómo puede contrarrestar estos problemas que vienen con el envejecimiento a medida que envejece?
Maneras de mantener tu boca joven
Las siguientes son algunas formas de evitar los problemas que vienen con el envejecimiento y los dientes:
Practique una buena higiene bucal
Cuidar bien tus dientes y encías es importante, sin importar la edad que tengas.
- Cepíllese con pasta dental con flúor, usando un cepillo de dientes de cerdas suaves dos veces al día durante dos minutos cada vez.
- Use hilo dental al menos una vez al día, preferiblemente a la hora de acostarse.
- Enjuague con un enjuague bucal antibacteriano. Esto mata las bacterias que el cepillado y el hilo dental pueden haber pasado por alto.
- Hágase limpiezas periódicas en el consultorio del dentista
- Presta atención a tus encías
- El cuidado de las encías también es importante a cualquier edad. La enfermedad periodontal es la principal causa de pérdida de dientes entre los adultos mayores. La gingivitis, la etapa más temprana de la enfermedad periodontal, afecta las encías que naturalmente retroceden a medida que envejece.
Limite los alimentos y bebidas ácidos que atacan sus dientes y encías
Para cuando tenga 65 años, habrá pasado casi veinticuatro mil días masticando, royendo y masticando sus dientes blancos. Durante todo ese tiempo tus dientes se han visto afectados por alimentos como los cítricos, los encurtidos, el alcohol y las bebidas gaseosas, que disuelven el esmalte protector y el esmalte debilitado puede causar problemas dentales. La necesidad de un tratamiento de conducto u otros procedimientos invasivos se triplica una vez que tiene más de 65 años.
¿La boca seca está afectando sus dientes?
El envejecimiento generalmente significa que está tomando más medicamentos recetados, lo que puede dañar su salud bucal. Algunos medicamentos causan sequedad en la boca, lo que aumenta el riesgo de caries y enfermedades de las encías debido a la disminución de la saliva en la boca.
Formas de combatir la boca seca:
- Limite el consumo de bebidas con cafeína y alcohol que resecan la boca; bebe más agua.
- Mastica chicle sin azúcar.
- Los caramelos sin azúcar mantendrán tu boca hidratada.
- Si necesita otra razón para dejar de fumar, el tabaco seca la boca y causa mal aliento.
- Los chequeos dentales son esenciales
- Las citas regulares con el dentista le ayudarán a evitar problemas dentales graves, independientemente de su edad. Una limpieza a fondo de los dientes y las encías cada 6 meses ayudará a eliminar la acumulación de placa antes de que se forme el sarro y atrape las caries u otros problemas que puedan ocurrir entre visitas.
